Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 121.95g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Перекресток Авокадо , Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Пекинская Капуста, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Маслины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Огурец, Зеленый Горошек (Замороженный), Ajinomoto Эдамаме, Пекинская Капуста, Сметанин Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 2%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla. Dinner: Sen Soy Соус Терияки, Крем сливочный из маскарпоне, Пирог бананово-шоколадный с нутом, Магнит Банан, Пекинская Капуста, Союшка Тофу Классический, Клубника, Масляный Король Каша Льняная. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|