Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 78.75g | Carbs: 95.55g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Чай, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|