Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 111.64g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|