Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 143.81g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Syntrax Изолят, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Молоково Молоко 2,5%, Smart Миндаль, Excellent Изолят. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
AnnaArinushki's Weight History
|