Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
76 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
642 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 28.25g | Carbs: 61.58g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. Lunch: De Luxe Маслины без Косточки , Комо Сыр Твердый Голландия, Сыр Фета, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Яблоко Зеленое, Свинина Отварная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|