Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 107.38g | Prot: 133.83g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Simbat Badem İçi, Simbat Çiğ İç Fındık , Simbat Ceviz İçi, Yumurta, Derya Ton Balığı, Proteinocean Whey Protein, Nutrich Frambuazlı Fıstık Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kelly's Fitness Club Yulaf. Dinner: Patates Kızartması, Marul, Ekşi Salatalık Turşusu, Namet Hindi Füme, Çokça Mayonez, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Salatalık, Haşlanmış Nohut, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Snacks/Other: Scitec Nutrition BCAA Xpress. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|