Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 47.20g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Три Правила Итальянский Салат из Рукколы с Моцареллой. Dinner: Вареное Яйцо, Ikea Спрингролл с Овощами, Менза Спринг-Ролл с Креветкой. Snacks/Other: Кефир 1%, Курага, Лента Клубника Свежая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|