Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
641 kcal
|
Fat: 18.31g | Prot: 46.62g | Carbs: 75.34g.
Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Dinner: Danone Йогурт с Шоколадной Крошкой, Финик, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Свинина Отварная, Твердый Тофу , Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|