Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
79 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 156.63g | Carbs: 315.12g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Льняные Семена, Be First Арахисовая Паста без Сахара, Золотой Казан Хлопья Овсяные, Мирролла Рыбий Жир, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе. Lunch: Мёд, Васькино Счастье Сыр Плавленый Грибы, Финик, Яблоко, Сырой Овощ, Добрянка Фарш из Лососевых. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Праздник Сластены Шарики со Вкусом Шоколада, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Гречка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|