Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 90.22g | Prot: 173.52g | Carbs: 212.12g.
Breakfast: Kupiec Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Jajko, Bułka Pszenna, Freshona Passata di Pomidoro, Freshona Ciecierzyca. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Tarczyński Parówki z Fileta Kurczaka , Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, El Toro Rojo Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Cytrynową, Lovilio Mozzarella Lekka, Marchewki. Dinner: Ciasto, Pingo Doce Rolada Czekoladowa z Kawałkami Herbatników, Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|