Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 36.41g | Carbs: 228.89g.
Breakfast: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Nesquik Шоколад, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Магнит Овсяные Хлопья "Экстра" , Кофе. Lunch: Nesquik Шоколад, Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Кокосом , Штурвал Chips Lite, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Flash Энергетический Напиток, EON Энергетик. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|