Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3198 kcal
|
Fat: 134.67g | Prot: 237.53g | Carbs: 312.42g.
Breakfast: Polezzno Чёрный Кунжут , Село Зеленое Молоко 3,2% , Ирис Лён Коричневый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ого Кунжут, Жареное Яйцо. Lunch: Delight Финики Королевские , Летний День Молоко 3,2%, Уксус, Сельдерей, Лук, Болгарский Перец, Дижонская Горчица, Макдоналдс Кетчуп, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Delicados Тортилья, Aland Тунец в Масле для Салатов. Dinner: Лук, 5 Морей Горбуша Натуральная, Оливковое Масло, Миндаль Миндаль, Сельдерей, Фундук Фундук, Болгарский Перец, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Союшка Тофу Классический, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Первый Хлебокомбинат Сдоба с Изюмом, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|