Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 98.35g | Prot: 221.83g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Болгарский Перец, Магнит Авокадо, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Капустный Салат, Сыр Российский, Куриное Филе, Гороховый Суп. Dinner: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Миндаль Миндаль, Куриная Грудка Вареная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|