Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 108.11g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Strawberry, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Молоко (Цельное Молоко), Karjalan Пломбир. Lunch: Чай, Вкусвилл Хлеб Ржаной - Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Вареное Яйцо, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Dinner: ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Помидоры, Льняное Масло, Уксус (Яблочный), Лук, ВкусВилл Бюш Де Шевр, Spilva Соус Бальзамико, Индилайт Печень Индейки Отварная, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Чай, Красная Смородина, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|