Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 59.21g | Carbs: 71.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Сыр Сулугуни, Помидоры, Тыквенные Семечки, Листья Салата, Омлет с Творогом. Lunch: ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Лепешка, Песочное Печенье, President Творог с Манго, Чай с Молоком, Milky Way Батончик Milky Way. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|