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Segunda-feira dia Internacional do RECOMEÇO, depois de ter passado por uma inflamação no quadril pesada, acabei ganhando um pouco mais de 5kg. Hoje retorno para os meus exercícios e uma dieta mais enxuta. Bom dia!🌺
#recomeçarsemprequeprecisar
#segundafeira #jejumintermitente
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75.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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847 kcal
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Fat: 28.06g | Prot: 28.74g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café (Infusão), Banana da Terra, Água com Limão. Lunch: Caruru, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vatapá, Batata Doce Cozida. Dinner: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Banana da Terra, Ovo Cozido. Snacks/Other: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca Branca (em Óleo), Água. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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