Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
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68.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1750 kcal
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Fat: 48.71g | Prot: 139.07g | Carbs: 189.89g.
Breakfast: 한살림 사과당근즙. Lunch: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 그릴, 야채샐러드 (드레싱없이), 군고구마, 키위 열매, 사과 (껍질 제외). Dinner: 폰타나 베네치아 갈릭 봉골레, 한성기업 곤약, 폰타나 베네치아 갈릭 봉골레, 설도. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃 100%웨이 카푸치노, Bup BCAA 몬스터, 오쿡 더슬림한 닭가슴살 소시지, 한살림 사과당근즙. more...
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2576 kcal
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Exercise:
타바타 - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
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steady weight
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