Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2014
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78.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2014:
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3043 kcal
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Fat: 97.78g | Prot: 128.25g | Carbs: 441.04g.
Breakfast: Galette des Rois, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Haricots Rouges (en Conserve), Endive, Picard Cabillaud, Duo de Carottes et Fenouil, Jus d'agrumes, Confitures d'Abricots et de Conserves, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mandarine, Pain Multigrain, Entremont Emmental, Auchan Fromage Blanc 20%. Dinner: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Barilla Pesto Rosso, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Mandarine, Pain Multigrain, Yaourt à la Vanille (Faible en Gras), Leader Price Emmental Français. Snacks/Other: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Miel, Auchan Biscottes, Leroux Chicorée Nature, Confitures d'Abricots et de Conserves. more...
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4572 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours and 32 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 4 hours, Resting - 3 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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