Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 92.17g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: Кулич, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Красная Цена Сливочное Масло, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный , Агро-Альянс Крупа Ячневая, Макфа Хлопья 5 Злаков. Lunch: Грецкие Орехи, Красная Цена Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Parmalat Молоко 0,5%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский. Dinner: Кулич, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Витебское Молоко Зерненый Творог Обезжиренный Соленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|