Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 54.56g | Carbs: 206.29g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 90%, Манго, Roi Thai Кокосовое Молоко, Bite Молоко Овсяное, Сухие Семена Чиа. Lunch: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, ВкусВилл Творог из Топленого Молока, Яблоко. Dinner: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Печеночные Оладьи, Мёд. Snacks/Other: Грейпфрут, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Свежевыжатый Морковный Сок, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|