|
ещё 2 кг осталось самых сложные
|
63.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 140.16g | Carbs: 102.69g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Sports Research Collagen Peptides, Русский продукт Овсяная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Яйцо. Dinner: Сырный Соус, Макфа Спагетти Отварные, California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Толстый Боцман Лещ в Томатном Соусе. Snacks/Other: Сырники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|