Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 157.57g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Зеленый Чай, Звени Гора Творог 3,5%, Вареное Яйцо, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Финик. Lunch: Звени Гора Творог 3,5%, Салат Оливье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Добродея Спагетти Экстра. Dinner: Звени Гора Творог 3,5%, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Варенье, Оливье без Заправки, Звени Гора Творог 3,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|