|
Неделя была в плюсе из-за кд, но утром слава богу уже пошёл минус,
В талии 68 (-1см )
В бёдрах 101 (-1см)
|
65.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 59.89g | Carbs: 152.34g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mollis Овсянка, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Ромбаба Меренговый Рулет, Гречка Отварная, Шампиньоны, Свиной Фарш. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные, Restoria Фарш Домашний, Шампиньоны Жареные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|