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J espère rester à ce niveau pour mon taux de gras voir en perte un peu quand j aurai pris dy muscle, mais c est difficile d être régulière à ce moment 😣 surprise mon chéri voulait manger un fast food aujourd'hui ! Heureusement j ai bien mangé équilibre et sans dépenser mon apport journalier donc pas dégâts je pense 🙏
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56.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 54.29g | Prot: 87.07g | Carbs: 177.42g.
Lunch: Tomates Cerises, Carrefour Bio Emmental Français Râpé, Riz Basmati (Cuit). Dinner: Pain Libanais, Sojasun le Haché Végétal, Champignons de Paris (Sautés), Bridélice Crème Fraîche 15%. Snacks/Other: Myprotein Cookie Protéiné, Religieuse. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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