Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 84.38g | Carbs: 31.70g.
Breakfast: Листья Салата, Омлет или Яичница. Lunch: Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Сметана , Творог, Говяжий Фарш, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Вареное Яйцо, Bonfesto Mascarpone, Листья Салата. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ракишева Асель's Weight History
|