Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
63.0 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 85.90g | Carbs: 339.64g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Ролл с Огурцом, Пепси Пепси Лайт, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные, Бондюэль Зелёный Горошек, Соевый Соус, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Булгур (Вареный), Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Отец Орех Фисташки. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|