Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 100.37g | Carbs: 180.01g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Зерновой. Lunch: Стерлядь, Рис Вареный. Dinner: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Соусом Песто, Лобио, Лента Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Maxi Vita Воздушный Рис, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|