Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 120.31g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Ашан Финики , Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Сильпо Печенье Галетное, Эдельвейс Айран, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Шашлык из Телятины, Авокадо Авокадо, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Snacks/Other: Шашлык из Баранины, Шашлык из Телятины, Звезды Востока Козинаки Кунжутные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|