Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 157.70g | Carbs: 220.17g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Мирролла Рыбий Жир , SPAR Апельсин, Золотой Казан Хлопья Овсяные , Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Петрушка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Моя Цена Кефир 1%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|