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朝食前、便は未で86.1kg。
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86.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 88.59g | Prot: 64.93g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. Lunch: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド 炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ, マクドナルド ベーコンポテトパイ. Dinner: サツマイモ, 五穀米, バター, ミツカン ポン酢, 人参, 味噌汁, 相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ. Snacks/Other: ゴディバ 蜂蜜アーモンドとチョコレートソース. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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