Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
104 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 148.78g | Carbs: 221.88g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Салат Айсберг, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Bonvida Сироп со Вкусом Ваниль, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Салат Баварский, Чепенка, Barilla Макароны. Dinner: Десерт Кофейный, Курица З Ананасами, Хохланд Фетакса в Рассоле, Морской Котик Тунец Желтоперый в Масле, Яйцо Куриное, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Окей Кефир 1%, Яблоко, Магнит Банан, Чрабовый Чрабовый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|