Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 118.29g | Carbs: 151.74g.
Breakfast: Напиток из Шиповника, Смекалка Арахисово-Шоколадная Паста, Творожная Запеканка, Апельсин. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Вологжанка Сметана 22%, Помидоры, Сыр Тильзитер, Индейка Тушеная, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Банан, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. more...
|
|
2890 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, уход за животными - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|