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logo menos os 75kg vem 🙌🏻
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74.2 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2493 kcal
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Fat: 45.88g | Prot: 143.73g | Carbs: 378.36g.
Breakfast: Godam Requeijão Light, Visconti Torrada Sabor Manteiga . Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Marco Foltz's Weight History
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