Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 105.35g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Peruvianone Киноа Белая, Solgar Omega 3 950 MG, Яйцо Куриное, Наша Ряба Филе Куриное, Свекла Вареная, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Lunch: Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Наша Ряба Филе Куриное, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Кабачок. Dinner: Лук, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Наша Ряба Филе Куриное, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 58 minutes, Cross Training - 15 minutes, Переваривание пищи - 1 minute, Resting - 11 hours and 46 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnFirst's Weight History
|