|
Цель в весе 60 кг наконец достигнута! Ухожу на поддержку на две недели, посмотрим, что изменится. Ну и задаю себе новую цель 55 кг, дабы не забыть, что я все ещё толстая и не довольна собой, продолжаю работу над собой.
|
59.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2725 kcal
|
Fat: 104.60g | Prot: 105.39g | Carbs: 320.50g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Финик, Творожная Запеканка. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Меренговый Рулет, Суп Куриный с Вермишелью, Приготовленная Морковь, Curtis Чай Зеленый, Hortex Шампиньоны, Кабачок Гриль, My Box Рис с Курицей и Ананасами. Dinner: Победа Шоколад, Автосуши Гречневая Лапша с Морепродуктами, Роллы Филадельфия, Миндаль Миндаль, Розовое Вино, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль, Curtis Чай Зеленый, Меренговый Рулет. Snacks/Other: Голден Яблоко, Виноград, Банан. more...
|
steady weight
|