Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 73.27g | Carbs: 82.73g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Оливковое Масло, Яйцо, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Банан, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес, Золото Европы Сыр Тильзитер. Lunch: Запеченный Картофель, Помидоры, Шампиньоны, Сетунь Окорочок Куриный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Миндаль Миндаль, Банан. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezhevikina_vika's Weight History
|