Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 128.88g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Alpro Soya Banana, Дары Природы Фундук , Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Мёд, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Сырники 2% fit parad. Lunch: Crunch Brunch Тахини, Баклажаны Гриль, Огурец, Моя Цена Консервированная Кукуруза, Пекинская Капуста, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Сметанин Кефир 1%, Кабачок, Морковь, Помидоры. Dinner: Магнит Банан, Клубника, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 5%, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Масляный Король Каша Льняная. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|