Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
61 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2805 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 179.13g | Carbs: 295.62g.
Breakfast: Молочная Благодать Кефир 2,5%, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Милково Голландский Сыр 45%, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Lunch: Яйцо Куриное, O Green Макароны, Минтай, Соевый Соус. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Милково Голландский Сыр 45%, Свинина, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Мистраль Бурый Рис, Село Зеленое Филе Бедра. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Першинский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|