|
Зефир, шоколадка и мороженк😄было вкусно
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 59.33g | Carbs: 198.63g.
Breakfast: Ekovita Пастила со Вкусом Граната, Талосто Блинчики в Великий Пост с Яблоком и Брусникой, ВкусВилл Молоко 1%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Корица, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Нектарины, Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (3). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Чай с Лимоном, Альпен Гольд Шоколад Орео, Московский Пекарь Баба Ромовая. Snacks/Other: Шницель Куриный, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|