|
Доброе утро! 🧐 Водоворот, откатило немного.
Good morning! Whirlpool 💦, rolled back a little.
|
69.8 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 111.27g | Prot: 88.23g | Carbs: 18.87g.
Lunch: ВкусВилл Сыр Молога, Авокадо Авокадо, Ideal Масло Оливковое, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Каждый День Куркума, Kamis Имбирь Молотый, Продукты из Старожилово Сметана 25%, ВкусВилл Скумбрия с/М в/У. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|