|
-400
|
91 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 26.47g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Картофель Отварной. Dinner: Будь Здоров Йогурт Клубничный. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Ашан Клубника Свежая. more...
|
|
3746 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|