Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 50.35g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Греческий Салат, Блины, Манты, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Dinner: Кофе с Молоком, Ярче Сочень с Творогом, Шоколадный Круассан. Snacks/Other: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|