|
semakin dekat dengan angka tujuan, semakin susah menurunkannya wkwksk
|
52.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 60.71g | Carbs: 162.68g.
Dinner: Kue Nastar, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kastengel, Sari Roti Chiffon Pandan, Pepaya, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Uduk. Snacks/Other: Roti Keju, Finna Kerupuk Udang Nusantara. more...
|
steady weight
|