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Nunca tinha chegado a esse peso nas minhas tentativas anteriores. Apesar de que os últimos dias não estão sendo dos melhores. Muito estresse, falta de sono, cólica, dor nas costas... Enfim.
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80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1906 kcal
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Fat: 83.99g | Prot: 125.87g | Carbs: 159.93g.
Breakfast: Growth Supplements Proteína de Soja Chocolate, Ovo Cozido. Lunch: Liza Óleo de Soja, Carne de Sol, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Pimentão Verde, Ervilhas (Congelado), Cenouras Cozidas. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Cuscuz, Plus Vita Pão Integral Light, Power Vida Pasta de Amendoim Integral, Iogurte Grego Light Morango, Growth Supplements Proteína de Soja Chocolate. Snacks/Other: Starbucks Cinnamon Roll. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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