Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 91.38g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|