Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 102.25g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Блины из Цельной Пшеницы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Janarat Имам Баялды, Холодец из Курицы, Гречка Вареная. Dinner: Орехи Макадамии, Петрушка, Дары Мира Лаваш Тонкий, Магнит Яйцо Варёное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ростик'c - KFC Лонгер. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|