Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 48.86g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Клубника, Свинина Запеченая, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Дзержинскхлеб Булка Французская, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Яблоки (без Кожи), Светлое Пиво. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Капуста Тушеная, Дзержинскхлеб Булка Французская, Простоквашино Сметана 10%, Щи Зеленые. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Яблоки (без Кожи), Клубника, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|