Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 86.38g | Carbs: 205.59g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 90%, Lindt Горький Шоколад 90%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом. Lunch: Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Грейпфрут, Яблоко. Snacks/Other: Biotta Свекольный Сок, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко . more...
|
|
610 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|