Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 76.38g | Carbs: 224.98g.
Breakfast: Alpro Soja Light, Cécémel Cécémel, Herbalife Voedingsshake Chocolade, Senseo Koffie, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hello Fresh Vispannetje met Kabeljauw, Prei en Room. Dinner: Zeisner Curry Ketchup, Frikandel Speciaal, Primo Snacks Frituurboulet, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Other: Archipel Groentenschotel 4 Seizoenen, Frambozen, Appel, Blauwe Bessen, Aardbeien, Bananen. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Zwemmen - 1 hour and 10 minutes, Lopen - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buysensmarjorie1981's Weight History
|