|
от 79 ож 86 об 52 ор 27.5
|
59.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 96.26g | Prot: 87.29g | Carbs: 278.33g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Финик, Курага, Миндаль Миндаль. Lunch: Творожная Запеканка, Приготовленная Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Hortex Шампиньоны, Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь, Павловская Курочка Голубцы, Мёд, Финик, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыродел Русская Моцарелла, Миндаль Миндаль, Розовое Вино, Curtis Чай Зеленый, My Box Рис с Курицей и Ананасами, Мёд, Кабачок Гриль, Hortex Шампиньоны, Приготовленная Морковь, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Виноград, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|